Syys- ja kevätlukukausi 2022-2023

Virkisty lliikunnasta kuntoliikunta

Maanantaisin klo 17.15-18.15, Ryttylän koulun liikuntasalissa. Tunnit ovat tarkoitettu kaikille liikunnasta kiinnostuneille. Ohjelmistossa toiminnallista lihaskuntoharjoittelua eri teemoin ja toiveita kuunnellen mm. kahvakuula, tabata, kiertoharjoittelu yms.

Ilmoittautuminen Hausjärven kansalaisopistosta

Kehonhuollolliset tunnit

Maananatai klo 18.30-19.20 Ryttylän koulun liikuntasali (ilm. Hausjärven kansalaisopisto) ja Keskiviikkoisin klo 19.15-20 ja 20.05-20.50 Lopen kirkonkylän koulu (ilm. Lopen opisto)

Kehonhallintaa ja lihashuoltoa tehokkaasti koko keholle. Tunti sopii miehille ja naisille, yhtälailla aktiiviliikkujille kuin aloittelijoille.

Lavis

Maanantaisin klo 18.30-19.30 Ryttylän koulun liikuntasali (ilm. Hausjärven kansalaisopisto), Keskiviikkoisin klo 18-19 Lopen kirkonkylän koulu (ilm. Lopen opisto), torstaisin klo 17.45-18.45 Oitin juhlatalolla (ilm. Hausjärven kansalaisopisto) ja 19.30-20.30 Riihimäen opiston sali (ilm. Riihimäen kansalaisopisto) perjantaina klo 15.30-16.30 Riihimäen opiston sali (ilm. Riihimäen kansalaisopisto) sekä lauantaisin klo 10-11 Launosten koulun liikuntasali (ilm. Lopen opisto)

Hauskaa, rentoa ja liikunnallista lavatanssijumppaa lavatanssimusiikkiin. Tunneillani tanssitaan lavatanssimusiikkiin mm. humppaa, valssia, tangoa, jive, salsa, rock, jenkkaa.. tanssien lomassa otetaan muutamia jumppaliikkeitä, mutta sitä varten et tarvitse alustaa mukaan. Mukaan tarvitset vain tanssifiilistä ja tanssiin sopivat kengät sekä juomista.

TERVETULOA MUKAAN TUNNEILLENI!!