Ajankohtaista

Tiina liikuttaa Syksy- ja kevätlukukausi 2021 ja 2022

Ohjaan syksyn ja kevään tunteja omalla toiminimellä, Hausjärven kansalaisopistossa, Riihimäen Kansalaisopistossa sekä Lopen opistossa. Tsekkaa tarkemmat tiedot sivuilta. Toivottavasti nähdään tunneilla.

Liikuntamaratoni Valkjärven leirikeskuksessa

Tervetuloa mukaan liikunnalliseen virkistys- ja rentoutumisiltaan Valkjärven leirikeskukseen torstaina 5.8.2021 klo 17 alkaen.

Ohjelma on noin aikatauluinen:

klo 17.30-18.15 toiminnallinen kuntojumppa

klo 18.20-19.00 Lavis

19.00-20.30 vesitreeni sekä saunomista ja uimista

klo 20.30 loppuvenyttely

klo 21 iltapala

klo 22 ilta päättyy

Iltaohjelma on maksultaan 20€. Maksuina käy edenred virikeseteli, smartum pay, mobilepay sekä käteinen. Ilmoittautuminen yhteydenotto lomakkeen kautta viimeistään 5.8.2021 klo 12 mennessä.

Mukaan tarvitset liikuntaan soveltuvaa vaatetta, juomista, alustan sekä tarvittaessa lisäenergiaa ohjelman lomassa.

Juoksukoulu

Tulossa alkukesästä juoksukoulu 5km (10km) matkoja tavoittelevalle. Juoksukoulu toteutetaan tänä vuonna osittain etänä ja itsenäisesti liikkuen. Kerran viikossa pidetään yksi yhteinen tunti (60min) joka toteutetaan etäyhteydellä. Tarkempia tietoja löydät kuntoliikunnan alta. Juoksukouluun osallistujat voivat osallistua minitriathloniin -50% alennuksella.

Uudet kotisivut

Olet löytänyt uusille kotisivuilleni. Hienoa! Toivottavasti viihdyt ja saat selville sen mitä täältä tulit etsimään.

Minitriathlon

Kevät on jo pitkällä ja vuoden 2021 minitriathlon päivät on julkaistu. Ensimmäinen päivä on lauantaina 19.6 klo 10. Toinen järjestetään heinäkuun lopussa lauantaina 31.7 klo 10. Käy kurkkaamassa tarkemmat ilmoittutumisohjeet ja tapahtumatiedot tapahtumasivujen kautta. Toivottavasti nähdään kesällä.

%d bloggaajaa tykkää tästä: